| Menge | Einheit | Zutat |
|---|---|---|
| 250 | gr. | Dinkelmehl |
| 250 | gr. | Dinkelmehl (Vollkorn) |
| 25 | gr. | Kürbiskerne |
| 25 | gr. | Sonnenblumenkerne |
| 300 | ml | lauwarmes Wasser |
| 100 | ml | Milch |
| 1 | Würfel | Hefe |
| 2 | EL | Essig |
| 10 | gr. | Salz |
| 10 | gr. | Zucker |
| Menge | Einheit | Zutat |
|---|---|---|
| 250 | gr. | Dinkelmehl |
| 250 | gr. | Dinkelmehl (Vollkorn) |
| 25 | gr. | Kürbiskerne |
| 25 | gr. | Sonnenblumenkerne |
| 300 | ml | lauwarmes Wasser |
| 100 | ml | Milch |
| 1 | Würfel | Hefe |
| 2 | EL | Essig |
| 10 | gr. | Salz |
| 10 | gr. | Zucker |